za duzo

jak dla mnie troche(duzo) za chudo. Ale sam musisz wiedziec co sie tobie podoba!! Pochwala za twoje BF% Do takiego samego daze Pozdrawiam i sog jak wejdzie

winko a co do supli to uważam, ze to dużo walić antykataboliki tylko kreta+spalacze+biało jak z posiłków za mało

Drazekm -wiesz co? Aż mnie głupio za ciebie. :( Wycwiel? a juiedy to było? Pewnie z 35 lat temu :) Wycwiel-a czytałeś ten link o brygadzie? Zaczęto ich szkolić sposobem angielskich skoczków ale fizycznie większość kompletnie nie dawała rady. Szkolenie było bardzo dużo za trudne. Przyczyna bardzo prosta:skoczków angielskich rekrutowano z bardzo [...]

kurde Panowie, dzieki za te wszystkie opinie moim zdaniem jeszcze duzo pracy przede mna do osciagniecia wymarzonej sylwetki

ok. przyznaje sie. jadłospis chyba jest daleki od ideału: 8:00 - 150g sera białego lub zółtego lub jajecznica na maśle 3 jajka 12:00- 100g sera zółtego (przeważnie jestem wtedy głodna i troche serka mi nie wystarcza, ale szkoln warunki nie pozwalają niestety np. na kurczaczka) 16:00 30dkg. wędlin różnych tj. kabanos, szynka etc. + majonez [...]

Jaki masz staz treningowy ? -> bo zaczac to duzo nie mowi - aczkolwiek wnioskowac mozna ze jestes poczatkujacy ? A zakupic na mase mozesz duzo kurczaczka, duzo ryzu itp Jak wyglada twoja dieta ? jesli jej nie masz to sie za nia rozejrzyj bo bez niej odzywki sa zbedne, bo wtedy to tylko wyrzucanie ciezko zarobionych pieniedzy w bloto Zmieniony [...]

Gats , biceps trenuje dwa razy w tygodniu ponieważ jest to mała partia mięśniowa która się dużo szybciej regeneruje, natomiast nogi to największa partia w całym ciele i regeneruja się dużo dłużej. W takim razie spróbuję zrobić te siady i martwy. Po prostu się boję,że coś sobie zrobię. Ćwiczę w godzinach 14-15 i zazwyczaj o tej godzinie nikogo nie [...]

[...] pracy dla Polakow. Polki szmatami europy od otwarcia unii. Nie dosc ze maja o sobie mniemanie z reguly za wysokie to sa k***ami. Ja do Anglii nie chcialem i nie chce jechac ze wxgledu na przeludnienie i w h** brudasow. Tu w irlandii tak zle nie jest bo kraj biedniejszy ale i mniej roboty. Brudasow nie ma tak duzo . bez porowniania z Uk i Francja

no właśnie, jak niektórych ładna dziewczyna nie podnieca, bo nie jest idealna jak ich internetowe fantazje to szczerze współczuje tak samo jak ktoś nie będzie jeździł Vectrą 2005, bo marzy o Audi R8 %-) i jeszcze tacy ludzie napiszą "wyjdź kurvo z piwnicy to zobaczysz piękne kobiety" %-) czasami te takie za idealne kręcą mnie mniej niż te mniej [...]

Z cialem zawsze mozna duzo zrobic-czy sportem dieta. Ryja za to trudniej

to mnie właśnie boli w takich filmach, gdzie są sceny walki. Że to z realizmem nie ma za wiele wspólnego. Przyjąć tyle ciosów, dużo zadanych czysto i dalej nic sobie z tego nie robić, to tylko w filmach. Z cardio to samo. Ale gdyby mieli pokazać realizm, to nie mieliby z czego zmontować tak długich filmów, z takimi żywiołowymi walkami %-)

to mnie właśnie boli w takich filmach, gdzie są sceny walki. Że to z realizmem nie ma za wiele wspólnego. Przyjąć tyle ciosów, dużo zadanych czysto i dalej nic sobie z tego nie robić, to tylko w filmach. Z cardio to samo. Ale gdyby mieli pokazać realizm, to nie mieliby z czego zmontować tak długich filmów, z takimi żywiołowymi walkami %-) [...]

własnie kurde - polecasz KPS jakieś kimono? Tatami mi się strasznie skurczył, Manto jedno mam i spoko, Venuma też jednego mam i póki co ok, ale lekko się kurczy chyba bo gold weave jest. Słyszałem że Ground Game teżsię kurczy strasznie, spodnie szczególnie Ja mam manto X i Manto Diamond Competition X'a mam dużej i już ostro zaorane jest, na [...]

- Kimbo opowiada o swojej ostatniej walce i powrocie do MMA. Mówi, że poprawił swój parter i za wszelką cenę nie chciał odklepać. - Slice mówi, że planuje stoczyć z 6 walk jeszcze, nie chce zepsuć sobie zdrowia przez ten sport - Helwani mówi, że Slice mimo tak długiej przerwy od MMA miał naprawdę niesamowicie dużą oglądalność=$ - Slice zaprzecza [...]

Mam acera kupe lat i nie chce sie sp******ić, nic po za grzaniem sie ale podstawka daje rade. Dużo dobrych opinii kiedyś było o asusach, toshibie.

Dzięki za porządną odpowiedz! Tez mam przewalone z genetyką bo trudno wszystko ze mnie schodzi. No ale trzeba walczyć! Tak się własnie zastanawiam na tse jako dodatkiem ale narazie brak kasy. Tez się zastanawiam gdzie dorwać dobrą wage z poziomem bf, bo wątpie żeby dobra waga była w aptece i to bezpłatnie. Ok przejdzmy do testu. Ostatnio daje [...]

niwix widze że masz podejscie do tych spraw jedno a to takie że dużo sie zrobi bez supli zgadzam się z tobą ale po części. W moim przypadku jest tak iz: na redukcji scorch mi pomógł z***iscie bo w zeszłym roku całe wakacje jeździłem na rowerze po 30 km! i schudłem jakies 3 kilo ale w 3 miesiące a diete miałem! Jeżeli chodzi ci o mono i xp to [...]

Witam wszystkich, na początku, chciałbym podziękować wszystkim za przyjazd i udział w zawodach, dzięki także za uwagi i spostrzeżenia co do samej organizacji i sędziowania, postaram się w przyszłym roku te błędy wyeliminować:), jeżeli chodzi o aferę w OPEN, to była moja wina i nie poinformowałem chłopaka, który prowadził zawody o fakcie, że nie [...]

[...] to zalatwi mi 500 za $180 wiec poco mi przeliczacie na polskie. Chyba jak podaje ceny w $$$$ to wiadomo ze nie mieszkam w polsce. Ja tylko pomyslalem ze jezeli tu 6-oxo jest duzo tansze to w polsce tez moze byc tansze. Chcialem z kozyscia dla was. Jeszcze jedno czy ktos z was slyszal o GH 1000 nazwa firmy to Iron Curtain Labs. Jesli tak to jak to [...]

timo ja zre duzo u mnie trening to ponad 20 seri na kzada grupa w wym prawie kzada do załamania idzie sie za******